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의자 조정

발, 다리, 등과 어깨의 편안함을 기준으로 삼기

등을 곧게 편 자세에서 기대는 위치로 올바르게 이동하려면 의자의 조정 방법을 완전히 숙지하고 있어야 합

니다. 인쇄된 의자 사용 설명서가 없는 경우 제조업체의 웹 사이트를 확인하십시오. 놀랍게도 대부분의 사람

은 의자를 다양하게 조정하여 활용할 수 있다는 사실을 전혀 알지 못합니다. 의자를 조정하는 방법을 잘 알면

좀 더 편안한 자세를 취할 수 있게 되어 생산성도 향상됩니다.

1. 의자 깊숙이 기대고 앉아 발이 땅에 완전히 닿고 허벅지 뒤쪽에 압박이 느껴지지 않도록 좌석의 높이를

조정합니다. 무릎 뒤쪽과 좌석 가장자리에 적어도 손가락 두 개만큼의 여유가 있도록 좌석의 깊이를 조

정합니다. 좌석의 깊이를 조정하지 못해 다리 뒤쪽에 압박이 느껴질 수 있습니다. 이럴 경우 몸에 좀 더

잘 맞는 의자가 필요합니다.

올바른 방법 발이 땅에 닿도록 의자 높이를 조정하고 무릎의 움직임이 원활하도록 좌석 깊이를 조정합니다.

2. 기댄 위치를 쉽게 유지할 수 있는 지점까지 기울기를 조정합니다. 기울기가 있는 발판을 사용하면 자세

를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2 장 의자 조정

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