
2 Uw stoel instellen
Laat u leiden door het comfort van uw voeten, benen, rug en
schouders
Leer het verschil tussen rechtop zitten en voorover leunen kennen en leer hoe u uw bureaustoel moet
instellen. Als u geen gebruikershandleiding voor uw stoel bij de hand hebt, raadpleegt u de website
van de fabrikant. Verrassend genoeg weten veel mensen niet hoe ze hun stoel kunnen instellen. Als
u even de tijd hiervoor neemt, zullen uw comfort en productiviteit verbeteren.
1. Ga rechtop zitten met uw rug tegen de leuning en pas de zithoogte aan. Uw voeten moeten
hierbij plat op de vloer rusten en er mag geen druk staan op de achterzijde van uw dijen. Pas de
zitdiepte aan zodat er een ruimte van ten minste twee vingers is tussen de voorkant van de
zitting en uw knieholte. Als u de zitdiepte van uw stoel niet kunt instellen maar wel druk voelt aan
de achterzijde van uw benen, hebt u waarschijnlijk een stoel nodig die beter bij uw lichaam past.
GOED Pas de zithoogte aan zodat uw voeten plat op de vloer rusten en pas de zitdiepte aan zodat er ruimte is tussen
de zitting en uw knieholte.
2. Kantel de zitting zodanig dat u gemakkelijk voorover kunt leunen. Een schuine voetsteun kan u
helpen deze positie te behouden.
4 Hoofdstuk 2 Uw stoel instellen
Kommentare zu diesen Handbüchern